Clik here to view.
جلوگیری از چاقی در مسافرت
نکاتی برای جلوگیری از چاقی و افزایش وزن در حین مسافرت 1- وقتی مسافرت می روید و قصد دارید بروید جاهای دیدنی را ببینید به جای تاکسی گرفتن پیاده بروید هم ورزش کرده اید هم پول خود را ذخیره کرده اید. 2-...
View ArticleClik here to view.
دانستنی های پرواز
خرید بلیط هواپیما- رزرو و خرید بلیط هواپیما، اگر قرار است توسط شخص شما و از طریق سامانه های آنلاین فروش بلیط هواپیما صورت گیرد، نیازمند اطلاعات شخصی، کارت بانکی متصل به شبکه شتاب و رمز دوم (رمز...
View ArticleClik here to view.
نکات تربیتی بچه ها در ایام عید
بچه ها معمولاً تعطیلات نوروزی را مغتنم می شمارند تا از روال عادی و قوانین لازم الاجرایی که والدین برای آن ها در نظر گرفته اند فرار کنند.عیدی بچه هامهم این است که کاری کنید تا این تکالیف باعث دردسر بچه...
View ArticleClik here to view.
فواید و مضرات تبلت برای کودکان
شاید به همین دلیل است که گاهی از فرزندان‌مان جا می‌مانیم و گذشته از یدک کشیدن انگ کم‌هوشی در مراقبت از آنها در برابر ابزارهای مدرن لنگ می‌زنیم. در این مطلب، تجربه پنج پدر و مادر را برای‌تان نقل...
View ArticleClik here to view.
تبلت و کودکان
امروزه کودکان به جای بازی کردن با هم سن و سالانشان، سرگرم بازی با تبلت و موبایل هستند که گاهی استفاده آنها از این وسایل ساعتها زمان می‌برد و ارتباط آنها را با دنیای اطرافشان قطع می‌کند این در حالیست...
View ArticleClik here to view.
مضرات تبلت برای کودکان کوچک
برای بچه ها تبلت بخریم یا نخریم؟چند وقت پیش سری به خانه یکی از اقوام در یکی از دهات کشور زدیم. وقتی رسیدیم پسرم سر از پا نمی شناخت. انگار از زندان آزاد شده بود. دور باغچه می دوید و به مرغ ها غذا می...
View ArticleClik here to view.
ورزش هایی برای کاهش عصبانیت
همه می دانیم عصبانیت چیست و همه ما آن را احساس کرده ایم. یا به صورت یک ناراحتی ناگهانی یا به صورت یک خشم و غضب تمام و کمال. عصبانیت یک احساس کاملاً طبیعی و حاکی از سلامتی است. اما وقتی کنترل آن از دست...
View ArticleClik here to view.
تمرینات ورزشی بیماری ام اس
ام اس (MS) بیماری ای مزمن و ناتوان کننده سیستم عصبی است که با التهاب در هر مکانی از نخاع و مغز مشخص می شود. شیوع بیماری در زنان 3 برابر مردان است. اغلب افراد تصور می کنند ابتلا به ام اس به معنای...
View ArticleClik here to view.
درمان خشکی پوست با مواد غذایی
درمان خشکی پوست:«تیتریک»، مواد خاصی در غذاها پوست را در برابر تخریب اشعه خورشید، محافظت می‌کنند و پسوریازیس با افزایش اسیدهای چرب ضروری می‌تواند بهبود یابد. کمبود مواد مغذی خاص باعث خشکی پوست و التیام...
View ArticleClik here to view.
خشکی پوست را با چه مواد غذایی درمان کنیم؟
آووکادو و پوستفواید: حاوی مواد مغذی است که به حفظ ساختار پوست و التیام زخم‌ها کمک می‌کند.مفید برای: آکنه، آسیب‌های ناشی از نورخورشید، التیام زخم و تبخال.مواد مغذی: ویتامین E و اسیدهای چرب غیراشباع با...
View ArticleClik here to view.
پشیمانی از ازدواج در دوران عقد
پشیمانی از ازدواج به چه دلیل است؟«قبل از ازدواج با همسرم همکلاس بودم. خدا شاهده توی این چهار سال دانشگاه، یک مانتو و روسری بیشتر نداشت. ولی خونه من، خانم هر ماه باید تمام این ها رو بخره. خونه پدرش با...
View ArticleClik here to view.
راههای افزایش کلسترول خوب خون
احتمالا با لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) که به ترتیب به نام های کلسترول خوب و کلسترول بد شناخته می شوند، آشنا هستید. اما آیا با روش هایی موثر برای افزایش سطوح...
View ArticleClik here to view.
کاهش کلسترول بد خون(LDL)
مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که پیاده روی روزانه، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند. به گزارش هلث، جنس غشای سلول ها از جنس کلسترول...
View ArticleClik here to view.
کلسترول چیست ؟ وچه عواملی باعث کلسترول بالا می شوند ؟
کلسترول هم دوست وهم دشمن ماست .وقتی در سطح نرمال باشد ، ماده ای ضروری برای عملکرد طبیعی بدن است .اما اگر مقدار آن بالا رود ،تبدیل به دشمنی پنهان می شود که باعث حمله ی قلبی می شود. محتوای این مقاله :۱)...
View ArticleClik here to view.
تقویت مغز با این نوشیدنی ها
برخی از نوشیدنی ها باعث تقویت مغز می شود, این نوشیدنی ها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست بلکه نوشیدنی های طبیعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه می شود.۱- آب انار:این میوه سرشار از آنتی اکسیدان...
View ArticleClik here to view.
نوشیدنی مفید برای افزایش متابولیسم بدن
متابولیسممتابولیسم بدن و هفت نوشیدنی که به افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. اگر شما برای کاهش وزن و سم زدایی بدنتان به دنبال راه های طبیعی هستید. این نوشیدنی های معجزه آسا نه تنها توسط دکترها توصیه می...
View ArticleClik here to view.
راهنمای خرید مایکروفر
مایکروفر به عنوان یک وسیله آشپزخانه مدت زیادی نیست که در دسترس عموم برای خرید قرار دارد. برای خرید فاکتورهای زیر را در نظر داشته باشید.مکان:انتخاب محل قرارگیری مایکروفر اولین و مهم‌ترین فاکتوری است که...
View ArticleClik here to view.
ظروف مخصوص مایکروویو
کدام یک برای مایکروویو مناسب ترند؟شیشه ای یا پلاستیکی؟ درباره ظروف مناسب برای استفاده در مایکروویو می توان خاطر نشان کرد : ظرف‌هایی که برای استفاده در مایکروویو انتخاب می‌شود، باید قابلیت عبور اشعه...
View ArticleClik here to view.
نکات تخصصی در استفاده از مایکروویو
و قتی غذا با مایکروویو درست می‌کنید غذای خوب و جا افتاده‌ای نمی‌شود؟ مایکروویو منزل کثیف شده و نمی‌دانید چطور تمیزش کنید؟ هنوز این دستگاه را ندارید و نمی‌دانید با مایکروفر چه فرقی دارد یا نام درست آن...
View ArticleClik here to view.
آشنایی با ۱۲ منبع مفید دریافت ویتامین D
ویتامین دی (به انگلیسی: Vitamin D) را که کلسیفرول می‌نامند، یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک...
View Article