Clik here to view.
راهنمای تغذیه برای داشتن قلب سالم
برای داشتن قلبی سالم باید به نکاتی که درباره تغذیه صحیح و اصولی گفته می‌شود توجه کرد.این نکات عبارتند از: مصرف چربی‌ها را در برنامه غذایی خود کاهش دهید. برای مثال چربی‌های اشباع زیادی در پیه، دنبه و...
View ArticleClik here to view.
ضرورت و اهمیت مشاوره قبل ازدواج
ازدواج مساله بسیار مهمی است که بسیاری از جنبه‌های مختلف زندگی فردی و اجتماعی انسان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. امروزه شمار روز افزون مواد طلاق موجب شده است تا صاحبنظران به فکر پیدا کردن راه حلهایی باشند...
View ArticleClik here to view.
پرخاشگری کودک 2 ساله
صحنه زیر را تصور کنید :فرزندتان از شما خواسته ای دارد (مثلاً اسباب بازی می خواهد)، اما شما به دلائلی از برآورده کردن خواسته او امتناع می کنید. او بیشتر پافشاری می کند، اما شما هنوز مقاومت می کنید. او...
View ArticleClik here to view.
کمبود انرژی, خستگی زودرس
خستگی انرژی کمدر دنیای زندگی می کنیم که بسیاری با مشکل خستگی و کمبود انرژی روبرو می باشند و به درستی درک صحیحی از علل ایجاد آن ندارند. نکته تاسف بار این است که اگر از کمبود انرژی و خستگیتان با دیگران...
View ArticleClik here to view.
رژیم لاغری مخصوص گیاه خواران
رژیم پروتئین برای لاغریمعمولا رژیم لاغری سریع و موثری که هم سالم و بدون عوارض باشد و هم یک رژیم مناسب برای لاغری باشد کم است رژیم پروتئین برای لاغری یکی از بهترین رژیم هاست که برای جبران کمبود پروتئین...
View ArticleClik here to view.
سس گشنیز
مواد لازم :برگ گشنیز پاک شده ۳۰ گرم ( یک و نیم پیمانه )سیر ۲ حبهماست یک پیمانهروغن زیتون یک چهارم پیمانهسرکه سیب ۲ قاشق سوپخوریآویشن و مرزه از هرکدام نصف قاشق مربا خورینمک و فلفل سفید به میزان...
View ArticleClik here to view.
راههای مناسب برای از شیر گرفتن کودک
یکی از راه های از شیر گرفتن کودک، زمانی که محدودیتی برای شیر خوردن کودک وجود ندارد این است که به کودک اجازه دهید خودش درباره زمان قطع شیر مادر تصمیم بگیرد به...
View ArticleClik here to view.
تقویت حافظه
اگر مغزهای ما کامپیوتر بودند، به راحتی یک چیپ به آن اضافه می کردیم و حافظه مان را ارتقا می دادیم، اما مغز انسان از پیشرفته ترین ماشین ها نیز پیچیده تر است پس برای بهبود آن به تلاش بیشتری نیاز است.اگر...
View ArticleClik here to view.
درمان فشار خون پایین
هنگامی که فشار خون خیلی پایین بیاید، در این صورت اعضای اصلی داخل بدن از قیبل مغز، کلیه ها و قلب نمی توانند کار خود را به درستی انجام دهند و ممکن است به طور موقت و یا دائم از کار بیفتند. فشار خون طبیعی...
View ArticleClik here to view.
راههای بالا بردن یا افزایش فشار خون
فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد شده و یکی از علایم اصلی حیات محسوب می شود.این فشار توسط عمل پمپ قلب ایجاد می شود، به این صورت که وقتی قلب منقبض می شود فشار خون در رگ ها...
View ArticleClik here to view.
ایجاد حس استقلال در کودکان
استقلال در کودکان زیر 7 سالروحیه ی استقلال طلبی را می توان در کودکان از همان ابتدا شکل داد و تقویت کرد. اما باید توجه داشت که فرزندِ شما تا یک سالگی نیاز...
View ArticleClik here to view.
بیماری آلزایمر و درمان و پیشگیری
قبل از هر گونه توضیحی در مورد آلزایمر باید روشن نمایم که بیماری آلزایمر یک بماری خاص و نوعی از زوال عقل یا دمانس است. به عبارت دیگر شایعتر این نوع زوال عقل، آلزایمر است. کارکردهای شناختی که در زوال عقل...
View ArticleClik here to view.
تأثیر طلاق بر فرزندان
مهم‌ترین کشمکشی که فرزندان پس از طلاق والدین به آن دچار می‌شوند، ترس از دست دادن پدر یا مادر با هم است. بزرگ‌ترین ترس کودکان از این است وقتی که به محبت پدر و مادر نیاز دارند، والدین آنها را ترک کنند و...
View ArticleClik here to view.
انواع سس ها
سس (sauce) ماده‌ای است که به عنوان چاشنی یا طعم‌دهنده در کنار بسیاری از خوراکی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. سس‌ها تنوع بسیار زیادی دارند و هر یک مختص به یک نقطه از جهان بوده و داستان خاص خود را دارند....
View ArticleClik here to view.
سویا سس
سس سویا یا سویا سس نوعی چاشنی غذایی شور و تیره رنگ است که برای تهیه بسیاری از غذاهای آسیایی از آن استفاده می‌شود. از این سس که از دانه‌های سویا تهیه می‌شود، برای مزه‌دار کردن انواع سوپ، انواع کباب...
View ArticleClik here to view.
وزن اضافه خانم های خانه دار
خانم‌های خانه‌دار در خانه وظایف زیادی انجام می‌دهند . اما به دلیل تحرک کمتر ، زمینه بیشتری برای وزن اضافه دارند . شما هم اگر اضافه وزن دارید ، بدانید که مشکلات مختلفی سلامت شما را به خطر می‌اندازند ....
View ArticleClik here to view.
رنگ کردن مو در خانه
اضافه کردن خطوط رنگ یک راه عالی برای جذاب کردن خودتان است. دو راه موقت و دائمی برای انجام این کار وجود دارد. در حقیقت، می توانید قبل از رنگ کردن مو و استفاده از رنگ دائمی ،از یک رنگ موقت برای تشخیص...
View ArticleClik here to view.
خودکشی و رفتار های قبل ازخودکشی
خود کشی و انواع آن Suicideخودکشی یکی از آسیب های مهم فردی و اجتماعی است که به طور متوسط در میان معتادان و بیماران اعصاب و روان بیشتر است .فرد خودکشی کننده بر این باور است که در زندگی به اهداف و امیال...
View ArticleClik here to view.
ازدواج در سنین پایین
این روزها در هر محفل خانوادگی و دوستانه که وارد می‌شوید یکی از بحث‌های داغ، بحث ازدواج جوانان است، برای عده‌ای چرایی تأخیر در ازدواج و برای عده‌ای توصیه به امر ازدواج در سنین پایین، اما در این دوره...
View ArticleClik here to view.
بهترین سن ازدواج چگونه محاسبه می شود؟
یکی از بحث‌های داغی که این روزها نقل بعضی از محافل شده و نسبت به آن اظهارنظرهای متفاوتی می‌شود، محدوده سنی ازدواج جوانان است. این سن برای دخترها 16 تا 18 سال و برای پسرها 19 تا 21 سال ذکر می‌شود... در...
View Article